【グルテンフリー玄米粉】でつくる ドライカレーのオープンサンド

  合びき肉                200g

  玉ねぎ                  1個

  おろしにんにく             少々

  おろししょうが              少々

  サラダ油                大さじ1

  水                    200ml

  カレー粉                 10g

  コンソメ                  1個

  グルテンフリー玄米粉         30g

  塩・こしょう                少々

  グルテンフリー食パン         適量

  《参考》 グルテンフリーパンミックス

  ① 玉ねぎをみじん切り、トマトを角切りする。

  ② フライパンにサラダ油をひき、にんにく、しょうが、玉ねぎを炒める。

  ③ ひき肉を加えて炒め、塩・こしょう、カレー粉で下味をつける。

  ④ トマトを加えて炒め、水、コンソメを加えて煮込む。

  ⑤ 水(分量外)で溶いたグルテンフリー玄米粉を加えてとろみをつける。

  ⑥ 塩・こしょうで味を調整する。

  ⑦ スライスしたパンにトッピングする。

カートを見る

会員登録

マイページ

8,000円以上送料無料

PAGE TOP

ページトップへ